O treino aeróbico continuado, em adultos maiores sedentários, aumenta o tamanho do hipocampo e melhora a memória. Esta é a principal conclusão de um estudo realizado nos EUA e, recentemente, publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences.
A investigação, que decorreu durante um ano, envolveu uma amostra composta por 60 indivíduos adultos, com idades entre os 60 e os 80 anos.
Fonte: Erickson, K. et. al (2011). Exercise training increases size of hippocampus and improves memory. Proceedings of the National Academy of Sciences
Muito bem, Pedro! Parabéns pela iniciativa e sucesso nesta nova empreitada. Nosso cérebro agradece. Um abraço,
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