O exercício físico aeróbico aumenta a nossa capacidade de resolução de problemas, planificação e atenção, estimulando a actividade neuronal e a resistência ao stress. Contribui, também, para reduzir riscos de virmos a sofrer de demência, nomeadamente Alzheimer.
John Medina, professor na Universidade de Washington, explica, numa série de vídeos e pequenos textos, a importância do exercício físico (aeróbico) para o nosso cérebro. Agora, toca a mexer...
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